La generación sándwich: cómo cuidar de los tuyos sin descuidar tus finanzas

¿Sientes que no llegas a todo? ¿Que estás tan enfocado en cuidar de los demás que te olvidas de ti mismo?

Si estás en esa etapa de la vida en la que apoyas económicamente a tus hijos mientras te haces cargo de tus padres, formas parte de la llamada generación sándwich. Sabemos que la presión emocional y económica de estar en el medio puede ser abrumadora. 

Aquí van algunos consejos prácticos y herramientas útiles para equilibrar el cuidado de tu familia sin poner en riesgo tu propia estabilidad financiera. ¡Tu bienestar también cuenta!

¿Qué es la generación sándwich y a quién afecta?

El reto de sostener a dos generaciones
Si tienes entre 45 y 60 años, seguro que sabes de qué hablamos. Ser la generación sándwich implica estar en esa etapa de la vida en la que te toca asumir una doble responsabilidad.

dibujo de una casa

Hijos en casa

Sigues asumiendo sus necesidades porque ellos no pueden permitírselo. 

 

Padres mayores

Se hacen mayores, van perdiendo autonomía y necesitan que estés pendiente de ellos y de sus gastos diarios.

El impacto financiero

  • Treintañeros en casa

    Los hijos tardan cada vez más en independizarse. En España, la edad media de emancipación está ya en los 30 años.

    dibujo de un calendario
  • Vivimos más años

    La esperanza de vida roza los 84 años. Es una suerte tenerlos más tiempo, pero también implica un periodo más largo de cuidados. Y a menudo, la pensión pública que se les da no es suficiente para pagar esa atención que necesitan, por lo que muchas familias tienen que cofinanciar este gasto de su propio bolsillo.

    dibujo de un reloj

Herramientas útiles

  • Deducciones en el IRPF

    Hacienda reduce tus impuestos si mantienes a tus hijos (menores de 25 años o con discapacidad) o si estás a cargo de tus padres (mayores de 65 años o con discapacidad).

    fotografía de una mujer revisando papeles
  • Ayudas por dependencia

    Infórmate sobre las prestaciones económicas que ofrece la Ley de Dependencia y cómo tramitarlas a tiempo para el cuidado de tus padres.

    fotografía de unas manos de personas mayores
  • Seguros y planes de ahorro

    Los seguros de salud, de dependencia y los planes de ahorro individuales son garantía de tranquilidad y eficacia. Cubren tu futuro y el de los tuyos ante cualquier imprevisto.

    fotografía de una calculadora

Plan de acción para proteger tu futuro

  • Auditoría triple

    Coge papel y boli y analiza los ingresos y gastos reales de los tres núcleos familiares: el tuyo, el de tus padres y el de tus hijos.

    dibujo de unas graficas
  • Marca tus límite

    Se realista y define con total honestidad hasta dónde puedes ayudar económicamente sin poner en riesgo tu propia estabilidad ni endeudarte.

    dibujo de unas graficas
  • Asesoramiento profesional

    Consulta con especialistas financieros cómo puedes optimizar tu patrimonio, planificar mejor el ahorro y prever con calma cualquier escenario futuro.

    dibujo de unas monedas
chica con ordenador

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